Numele meu este Cosmin și sunt psiholog clinician, în prezent urmând o formare în psihoterapie CBT (Terapie Cognitivă-Comportamentală) și o pasiune pentru îmbunătățirea calității vieții prin sănătate mintală optimizată. Abordarea mea este strategică, axată pe identificarea și aplicarea soluțiilor eficiente care adresează problemele curente. Prioritizăm intervențiile care aduc îmbunătățiri rapide și durabile în gestionarea provocărilor de zi cu zi, astfel încât să puteți experimenta ameliorări semnificative într-un timp scurt.

Sunt dedicat să vă ofer o abordare care să vizeze mai întâi prezentul, pentru a vă echipa cu strategiile necesare de a face față situațiilor actuale, urmând ca, după stabilizarea acestora, să explorăm și să înțelegem mai bine contextele și experiențele trecute. Această metodologie nu doar că facilitează o adaptare mai rapidă, dar pune și bazele pentru o vindecare profundă și comprehensivă.

Cred de asemenea în strânsa legătură dintre minte și corp, ca nutritionist și entuziast al unui stil de viață sănătos, încorporez principii de nutriție și wellness pentru a aduce un echilibru profund și durabil. Un corp sănătos susține o minte clară, iar împreună, acestea pot îmbunătăți semnificativ calitatea vieții.